Джен Синсеро
НИ
СЫ
СЫ
Обзор книги от Натальи Шабалиной
Это книга – еще одна история о том, как человек обретает свой собственный путь развития. Каким бы ни был этот путь, прочитать о нем легко, но идти по нему – это усилия, не с самым быстрым результатом.
Итак, Джен Синсеро и ее книга НИ СЫ – перевод весьма вольный, в оригинале звучит как «you are badass» что очень близко к «ты засранец» но с весьма позитивной конотацией.
Мне эта книга очень напомнила историю Мэнсона с его пофигизмом. Очень похож стиль, но юмор Джен Синсеро еще более острый и яркий.
Читается очень легко. Тоже полна веселых историй из жизни автора.
И как часто водится, такие книги начинаются с истории о внутреннем конфликте. С одной стороны – вся эта тема с взаимопомощью – полная хрень и сентиментальная чушь. С другой стороны, куча недовольства текущим положением дел.
Мне эта книга очень напомнила историю Мэнсона с его пофигизмом. Очень похож стиль, но юмор Джен Синсеро еще более острый и яркий.
Читается очень легко. Тоже полна веселых историй из жизни автора.
И как часто водится, такие книги начинаются с истории о внутреннем конфликте. С одной стороны – вся эта тема с взаимопомощью – полная хрень и сентиментальная чушь. С другой стороны, куча недовольства текущим положением дел.
Началось все с типичного внутреннего
«я так больше не могу» и
«как заработать денег»
«я так больше не могу» и
«как заработать денег»
Большинство наших персональных трансформаций лежат в плоскости наших убеждений, которые зарыты в нашем подсознании. И Джен рассказывает о своей конформности, и как она преодолевала это. В момент работы с нашими установками важно понимать, что ты не виноват, что ты такой недоделанный, но ты будешь виноват если таким останешься. И пока мы не разберемся с подсознательными программами большинство действий не имеют смысла, ибо рулит нами подсознание)
Преодолев внутренние сопротивления, Джен стала изучать разную литературу и перестав морщить нос от слова духовность, стала прикасаться к теме Источника Энергии. И через это ощутила понятие потока и почувствовала себя много лучше и счастливее.
Движение и рост начинаются тогда, когда твоя вера больше твоего страха. И соединяясь со своим Источником ты открываешься гораздо большим возможностям.
Движение и рост начинаются тогда, когда твоя вера больше твоего страха. И соединяясь со своим Источником ты открываешься гораздо большим возможностям.
Познакомившись с теорией об ЭГО, Джен решает переименовать его в Большого Соню. У всех людей есть свой Большой Соня. Но каждый человек может (если конечно захочет) управлять объемом его присутствия. Большой соня борется с нашим Источником за право быть главным и единственным. Борется саботажем, прокрастинацией, истериками, ленью. Он пассивен, не хочет ничего менять и редко двигает нашу жизнь в лучшую сторону.
И тут мы выходим на тему восприятие. Поверить, что мы звезды, так же легко, как и поверить, что мы полный отстой. Механизм один и тот же. Как вы думаете, почему мы выбираем драму? И почему бы нам не стать самым ярым фанатом самого себя.
И тут мы выходим на тему восприятие. Поверить, что мы звезды, так же легко, как и поверить, что мы полный отстой. Механизм один и тот же. Как вы думаете, почему мы выбираем драму? И почему бы нам не стать самым ярым фанатом самого себя.
И теперь, когда ты вдруг понял что ты крут, тебе остается лишь принять эту крутизну. Начинать надо с самого простого, просто полюбить себя. Этот не тщеславие, не нарциссизм. Это полное принятие себя и ощущение ценности этого. Ценить свою неповторимость и уникальность) Бесконечно аффирмировать на эту тему. Заниматься тем, что любишь по настоящему. Хвали себя, балуй, прости себе все косяки. И выкинь в помойку уничижительный юмор в свой адрес. Вытирание ног об себя выходит из моды.
Далее, отправь в отставку общественное мнение на твой счет. Их мысли и доводы лично к тебе не имеют никакого отношения.
Далее, отправь в отставку общественное мнение на твой счет. Их мысли и доводы лично к тебе не имеют никакого отношения.
Осознай свое истинное Я и чем ты можешь и готов делиться с этим миром.
У всех есть свой уникальный дар. И даже если ты пока не понял какой он, действуй, пробуй, выкладывайся полностью, следуй за тем, что тебя радует.
У всех есть свой уникальный дар. И даже если ты пока не понял какой он, действуй, пробуй, выкладывайся полностью, следуй за тем, что тебя радует.
Как получить доступ к своему внутреннему источнику?!
Первое – медитируй. О пользе медитаций пишут все, любой человек уже понял, что это не духовная или религиозная практика – это гигиена ума. Ценность медитации сложно переоценить.
Реальность же мы создаем своими мыслями, и ты волен выбирать какой будет твоя реальность. И тут есть одна уловка ума. Большинство людей думают: "сначала покажи мне доказательства, и я поверю". По факту же, сначала измени свое мышление, а потом появятся доказательства. Помогай себе создавать этот новый мир: веди себя будто то хорошее, о чем ты мечтаешь, уже произошло. Манифестируй и визуализируй свои цели.
Окружай себя масштабными и ресурсными людьми.
Реальность же мы создаем своими мыслями, и ты волен выбирать какой будет твоя реальность. И тут есть одна уловка ума. Большинство людей думают: "сначала покажи мне доказательства, и я поверю". По факту же, сначала измени свое мышление, а потом появятся доказательства. Помогай себе создавать этот новый мир: веди себя будто то хорошее, о чем ты мечтаешь, уже произошло. Манифестируй и визуализируй свои цели.
Окружай себя масштабными и ресурсными людьми.
Одной из моих любимых историй у Джен стала история, как она, не умея играть на гитаре, создала свою панк-группу «Промежность». В молодости мы обычно плохо осознаем себя, но у нас есть способность и готовность рисковать и делать бесшабашные вещи. Жизнь смешна!!! Воспринимай ее как приключение. Сделай любимые занятия приоритетом, остальное отдай на аутсорс и всегда оставайся новичком)
Дальше Джен рассказывает о том как наполняет нас помощь другим и сердце преисполненное благодарностью. Быть вежливо благодарным – это манеры. Благодарность же – это состояние бытия, идущее из сердца. Важно понять и почувствовать эту разницу. Именно благодарность укрепляет веру, а ее нужно тренировать. Ибо вера - мышца!
И «сочетание веры и благодарности – истинная крутизна бытия»
Причем есть такой лайфхак - быть благодарным за, то, чего еще нет в твоей жизни. Поэтому фокус на изобилие и позитивное мышление.
Дальше Джен рассказывает о том как наполняет нас помощь другим и сердце преисполненное благодарностью. Быть вежливо благодарным – это манеры. Благодарность же – это состояние бытия, идущее из сердца. Важно понять и почувствовать эту разницу. Именно благодарность укрепляет веру, а ее нужно тренировать. Ибо вера - мышца!
И «сочетание веры и благодарности – истинная крутизна бытия»
Причем есть такой лайфхак - быть благодарным за, то, чего еще нет в твоей жизни. Поэтому фокус на изобилие и позитивное мышление.
Но тяжело расти, если тебя снедают обиды. Нет в них никакого смысла. Держаться за обиды – все равно, что принимать яд и ждать, пока умрут твои враги.
Прощение – это любезность по отношению к самому себе. Используй все известные тебе способы и прости всех, и в первую очередь себя.
Прощение – это любезность по отношению к самому себе. Используй все известные тебе способы и прости всех, и в первую очередь себя.
И дальше ныряй глубже в исследования себя. Изучи все свои легенды, которые ты себе рассказываешь из серии «я никогда не стану успешным» или «мне это не дано». Потом проанализируй, как твои легенды помогают тебе ничего не делать, кормят твоего Большого Соню и никуда тебя не двигают. А затем избавься от них. Навсегда. Заменяя их новыми с полным принятием ответственности на себя.
Страх всегда лишает нас сил, и лишь ступая на путь какого-то дела мы открываем в себе невероятные таланты и способности. Поэтому сделанное всегда лучше идеального. Долой прокрастинацию!
Дальше есть рецепт от того, как избавиться от фразы «у меня куча дел». Тут я прям с удовольствием окунулась в эту главу, ибо твердо решила избавиться от этой фразы в своем лексиконе. Отношение со временем надо строить. Окей - согласилась я! Делай задачи маленькими кусочками, не пугай сознание - тоже принято. Перестань твердить про много дел. Взяла на контроль. Делегируй все задачи какие можно или найми коуча - ну допустим. Просто прими как факт что всех дел не переделать - согласна.
Твои задачи - всегда номер один, остальные подождут – удар ниже пояса((( И поезжай в отпуск отдохнуть и перезагрузиться - беру на вооружение. Отчитаюсь в следующих выпусках.
Дальше есть рецепт от того, как избавиться от фразы «
Твои задачи - всегда номер один, остальные подождут – удар ниже пояса((( И поезжай в отпуск отдохнуть и перезагрузиться - беру на вооружение. Отчитаюсь в следующих выпусках.
Кто наш главный противник – так это страх.
Страх есть всегда, и мы превратили его в привычку. Однако именно по другую сторону твоего страха живет твоя свобода. Выбирай. Вычищай насколько можешь свой контекст от негатива и будь в моменте.
А также освободись от всех неприятных людей. Твоя задача уважать себя, а не удовлетворять эмоциональную зависимость «хочу всем нравиться». Помогай, но не потакай другим.
Не бойся ошибок и неудач, можно найти множество примеров о том что никогда не поздно. Принимай решения, именно они и есть свобода - мучение именно от нерешительности. Тренируй мышцу принятия решений. И вышиби уже из себя привычку застывать, точно лань на дороге в свете фар. И сотри фразу «я не знаю» из своего словаря.
Страх есть всегда, и мы превратили его в привычку. Однако именно по другую сторону твоего страха живет твоя свобода. Выбирай. Вычищай насколько можешь свой контекст от негатива и будь в моменте.
А также освободись от всех неприятных людей. Твоя задача уважать себя, а не удовлетворять эмоциональную зависимость «хочу всем нравиться». Помогай, но не потакай другим.
Не бойся ошибок и неудач, можно найти множество примеров о том что никогда не поздно. Принимай решения, именно они и есть свобода - мучение именно от нерешительности. Тренируй мышцу принятия решений. И вышиби уже из себя привычку застывать, точно лань на дороге в свете фар. И сотри фразу «я не знаю» из своего словаря.
И дальше Джен возвращается к теме денег,
с чего собственно и начала.
И вот к чему привели ее исследования:
с чего собственно и начала.
И вот к чему привели ее исследования:
Держи фокус своего внимания на достатке и изобилии.
Найди все ограничивающие убеждения относительно денег и избавься от них.
Пойми где ты хочешь быть и постоянно повышай свою частоту.
Важны не разговоры, а сила твоего намерения.
Выключи режим жертвы и включи режим активности.
Настойчиво заявляй о своих желаниях и верь что вселенная тебя слышит.
Вера должна быть сильнее страха и помни, что есть твоя часть и есть часть, которая выполняет вселенная.
Найди все ограничивающие убеждения относительно денег и избавься от них.
Пойми где ты хочешь быть и постоянно повышай свою частоту.
Важны не разговоры, а сила твоего намерения.
Выключи режим жертвы и включи режим активности.
Настойчиво заявляй о своих желаниях и верь что вселенная тебя слышит.
Вера должна быть сильнее страха и помни, что есть твоя часть и есть часть, которая выполняет вселенная.
И дальше так называемый кол ту экшн – призыв к действию. Статистика говорит, что только 5 процентов применяют полученные знания на практике.
И тут я соглашусь на 100 - мы любители теорий. Поэтому действуй!
Никогда не отказывай себе в жизни о которой мечтаешь!!!!
И тут я соглашусь на 100 - мы любители теорий. Поэтому действуй!
Никогда не отказывай себе в жизни о которой мечтаешь!!!!
Каждая глава книги заканчивается словами
«Люби себя»
Люби себя потому что ты крутой.
Люби себя яростно верно не ища оправданий
И мое любимое:
«Люби себя и тогда синие птицы счастья навсегда станут твоими бэквокалистками»
«Люби себя»
Люби себя потому что ты крутой.
Люби себя яростно верно не ища оправданий
И мое любимое:
«Люби себя и тогда синие птицы счастья навсегда станут твоими бэквокалистками»